So gibt es auch in unserem Alltag manches, was Unterstützung braucht und wo unser Tun gefragt ist. Anderes braucht nur Zeit, Geduld und Muße. Es ist eine Lebensaufgabe, vom aktiven Tun in das reine Sein zu kommen. Unsere Wünsche, Pläne und Ängste für unsere Zukunft werden oft von Erfahrungen oder Ängsten aus der Vergangenheit gespeist. Heilung bringt es, sich von den Gedanken und Gefühlen zu lösen und nur die Gegenwart wahrzunehmen, nur zu sein.
Nimm dir heute immer wieder Zeit, einfach nur im Moment zu verharren. Setz dich ans Fenster und schaue absichtslos hinaus. Beobachte den Strom deiner Gedanken gelassen und halte nichts fest. Genieße in einer Pause eine Tasse Kaffee oder Tee und nimm mit allen Sinnen wahr, was du riechst, schmeckst, spürst. Erledige eine Tätigkeit ganz langsam und bewusst. Beim Spülen oder Hände waschen achte auf alles, was mit den Bewegungen zusammenhängt: die Temperatur des Wassers, den Geruch der Seife, das Gefühl deiner Hände bei der Berührung mit dem Wasser… All dies wird dir helfen, aus der Aktion ins Sein zu gelangen. Dein Leben verfliegt nicht einfach, sondern du kannst den Moment auskosten und dankbar genießen.
Da sein
Präsent sein
In mir sein
Bei mir sein
Mit dir sein
Ganz sein
Heil sein
Marion Theresa Douret
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